Découvrez les bienfaits d'un massage sportif à Tours

Le massage sportif est une technique qui répond aux besoins des professionnels comme des amateurs. Ce massage vise à libérer des tensions précises et à préparer le corps à une activité donnée.

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Effectué en profondeur, il comprend un éventail de manœuvres comme le relâchement myofacial, les points gâchettes, le massage intramusculaire, les mobilisations passives, les étirements, le drainage lymphatique et le pompage.

• Avant l’effort, le massage prépare les muscles à performer tout en évitant les blessures.

• Après l’effort, il prévient les courbatures, ce qui permet à la musculature de se détendre pour mieux récupérer. 

Il se pratique sur une table de massage avec une huile ou un gel spécifique pour les sportifs.

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